LESSON

ART method

感情(ココロ)と身体のトレーニングを通し
ブレない「自分軸」をつくっていきます

特に「感情(ココロ)の解放」にフォーカスし
眠らせてしまった「感性」と「自分」を目覚めませます

新たな一歩を踏み出した
◆対人恐怖症を克服し、彼氏・彼女ができた
◆付き合ってるパートナーとの結婚が決断できた
◆障害をカミングアウトでき人生が変わった
◆仕事の契約件数が増えた
◆収入が上がった(個人事業)
◆自分のことを怖がらずに表現できるようになった
◆「生きる」豊かさを実感でき人生が楽しくなった
◆お金の悩みが減った
など

プロローグ:前置き

『自分ではない、自分を生きる苦しさ』

 

今、この苦しさから解放されたい人が増えている

 

「本当の自分に出逢う」
「ありのままに生きる」
「起業して自由に生きる」

 

このような言葉を使ったセミナーなども多くなってきた

 

「では、みんな幸せになれているのか??」

 

現実は…
何度もセミナーに参加をしても
いろんなコミュニティーに顔を出してみても
この苦しさから解放されない

 

「思考で生きる癖(習慣)」を変えられていないから

演じて生きた自分」で考えても、行動をしても
人生を変えるほどの大きな変化は生まれない

 

僕の表現だと
「演じている習慣」に気がつかず
その「役」のまま何かをしようとしても
それは「役の人間の思考で行動している」のであって
「本当のあなた自身」が行動しているわけではないということ

 

あなたにとっての
「本当の気付きと」は、「本当に感じる」とは
自然に涙が溢れ出るほどの反応を身体に起こす

 

この反応は、思考を超えた先に起こる

 

つまり
本当に必要なことは“知識”ではなく
まずは「“役”を演じてしまっていること」に気がつき
その“役”が創り出す、『思考の癖』、『感情の癖』、『身体の癖』を手放していくことで
本当の自分自身に触れる」ということ

 

この「本当の自分」が“主体”となれば
後は、何を選んでも大丈夫

 

誰に振り回されることなく
自分の判断で、直感で、人生を選んでいける

 

08ART-laboでは

特に「感情の癖」「身体の癖」にフォーカスをして
必要のない“役”を手放していきます

目指すところは「心技体の統合

 

心(ココロ/感情)
技(スキル/知識)
体(体感/身体の癖)

 

この3つを統合させることで
今まで演じてきてしまった“役”を手放し
「自分」に触れ、「自分」に還っていきます

 

「自分の根源」から溢れる豊かさを基準に
本当に自分に必要なものだけ集めていきます

 

今まで「頭で考えて」選択していたものは、もう手に取らず

 

あなたが「本当に手にしたかったもの」だけに手を伸ばしていきましょう

 

一つずつ丁寧に

 

僕が「演技」をススメる理由

僕らは、一人では「自分を知る」ことができません

 

目の前の現実を丁寧に受け取りながら、自分を知っていく必要がある

 

現実社会の中で、あなたに「必要なもの」を届けてくれるのが
目の前に居る“人”

 

そして一番苦手な人程「あなたに一番必要なもの」を持っています

 

でも、日常生活では、嫌な相手程
演じてしまった自分で受け取ったり
嫌になって逃げだしてしまったりして
必要なものを受け取れないでいる

 

だから
あなたがどんな状態であっても
絶対に手を離さない「相手役(愛手役)」が必要というわけです

 

そして、「演技」には
絶対に「相手役」がいます

 

本番の舞台であれば
互いのことを信頼し合い、支え合いながらHAPPY ENDへと進めていく

 

人生も同じ

 

あなたの人生を、あなたの思い描くENDINGを迎えるには
相手役を信頼し、委ねながら、本音を伝え合うこと

 

その為、あなたが必要な相手役の一人目に、僕がなっていきます

 

LESSONについて:ART method

ワークショップ:演技の楽しさを体験する

演技の楽しさに触れてもらうワークショップです

僕が「どのようなプロセスで演技を学んできたか」をシェアしながら、実際に身体を動かしながら体験していきます♪

ワークショップの詳細

◆開催場所:都内スタジオ等

◆開催時間:2時間~2時間半

※「場所」「時間」等は開催時期により変更があります。その為、参加者希望者に直接連絡を差し上げます

◆回数:3回

◆参加人数:2~8名まで

◆参加費:

3回  30,000円

扱っていくテーマ

演技について/呼吸について/身体の癖について など

このワークショップでは「体験」してもらうことを目的としているため、個々の癖については深くは踏み込みません

「ワークショップ体験」あり 5,000円/1回 

 

個人レッスン:人生をアートする

個人レッスン(カウンセリング/コーチング/コンサルの内容を含みます)

lesson回数に応じ、個別に目標を決めていきます

また、日程もご希望に合わせ進めていきます(希望があればSkypeなどを利用しての参加もOK)

個人レッスンの詳細

◆場所:対面(都内スタジオ等) 又は Skype

◆時間:90分/1回(グループの場合:2時間~2時間半)

※「場所」「時間」等は参加者とご相談の上決定していきます

◆参加人数:基本個別 希望によりグループで実施

◆レッスン費用:

3回  60,000円
6回 105,000円
12回 200,000円

イメージ

3回コース:scene1~2まで進めていきます

6回コース:scene1~3まで進めていきます

12回コース:scene ~4(5)まで進めていきます

Lessonの進捗状況は参加者により異なります

 

Scene no.1:「癖」を知る

考え方(認知)が組みあがる流れと、仕組みを理解していきながら、自分の癖を知っていく
考え方(認知)の癖/呼吸の癖/感情の癖/身体の癖などを知る

楽しく生きる「考え方」を知る

Scene no.2:「癖」との『付き合い方』を知る

自分の「癖」を知ることで、「癖」との『付き合い方』を変えていく
同時に、感情と身体へのアプローチを進め「豊かさ」を全身で体感していくタイミングです

感情を起こし日々の生活を豊かにする

Scene no.3:役作り

今までの“役”は降板し、「自分作り」を始めていく、同時に「自分に合った表現」を見つけていく
このタイミングから、日常生活にもどんどん変化を起こしていきます

仕事のパフォーマンスを上げたい(プレゼン力UP)/コミュニケーション力UP/パートナーをつくりたい

Scene no.4:「オリジナルな表現」で突き抜ける

「自分にしかできない表現」追求する
「自分で在ることの楽しさ」を知り、その生き方が、あなたの周りをも幸せにしていきます
ここまでくると「人と比べる」「人を批判する」なとの意識が必要なくなります

リーダー・管理職/教育者/カウンセラー・コーチ向け

Scene no.5:「自分」を使い、生きる楽しさを伝える

あなたの毎日が「アート」になっていく瞬間を常に感じて生きる
あなたにしかできない表現で、あなたにしかできない伝え方で、世界を変えていく

起業したい人・自営業者向け
全国に「新しい教育(感性を育てる教育)」を広げる仲間として世界を変えていく

 

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